野田会館(上富田町)で
「健康教室」を開催

📝2022.09.16
白浜センターが担当しているお客さまから
「健康教室」の依頼があり、今回で２回目
の開催となりました👏

みなさん私のことを覚えてくださっていて
うれしかったです💛１年ぶりにお会いし
ましたね✨

2回目は、睡眠のお話をさせていただき
ました💤普段活動しているときに働いて
いる交換神経と、夜間やリラックスして
いるときに働いている副交感神経神経の
スイッチをスムーズに切り替える方法を
お伝えし、みなさんと一緒に生活習慣を
振り返ってみました🙋何気ない普段の
行動が睡眠を妨げることになっている方
もおられました😲

質の高い睡眠で、ココロとカラダのメンテ
ナンスをしましょう😪

最後は、楽しみにしてくださっていた
トランペット演奏を披露しました🎺
音楽にはココロを癒す不思議な力がありますね！
私もどれだけ音楽に勇気をもらったか…
みなさんに感動をとどけれるよう、
いつも心を込めて演奏しています。

また、いつでも呼んでくださいね🌼

【宅配営業部　広報企画】　大島