冬のお風呂には危険が潜んでいます😵
温度差で起こる「ヒートショック」にご注意
ください！暖かい部屋から寒いお風呂に移動
するなどの急激な温度変化があったとき、
身体の対応が追いつかずヒートショックを
起こす方が多いようです。
【ヒートショックの予防策】
▪ お風呂場との温度差を減らす
▪ 熱いお湯に浸かるのを避ける
▪ 急に浴槽から出ない
▪ かけ湯で身体を少しずつ温めてから浴槽に
浸かる食後すぐにお風呂に入るのを控える
まずは家の中での寒暖差を減らすよう工夫をし、
血圧が乱高下しないようにしましょう🛁
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