春は、私たちの体の機能を維持している自律神経が
寒さに耐える冬モードから、暑さに負けない
夏モードに切り替わる途中の季節だそうです！
春特有の天気変化により、体調を崩す方が多い
この季節…自律神経が乱れないよう、日頃の
生活習慣を一度見直してみましょう🍓
３月は少し暖かくなり、ウォーキングなどを
始めるのにいい季節ですね✨
適度な運動は身体の血流を良くするだけでなく、
気分転換にもなり、ストレス発散にもつながり
ます！みなさんも日常に取り入れてみるのは
いかがでしょうか？
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